Terapia Metacognitiva Ansiedad Depresión Wells Tmc Trastorno

Académico

¿De qué trata Terapia Metacognitiva Ansiedad Depresión Wells Tmc Trastorno?

Terapia metacognitiva para la ansiedad y la depresión – Adrian Wells Una guía clara y práctica para comprender por qué nos quedamos atrapados en preocupación y rumiación, y cómo salir de esos bucles mentales. Desde un enfoque metacognitivo, el libro propone estrategias concretas para modificar la forma en que pensamos sobre nuestros pensamientos y recuperar el control emocional. Lo que vas a encontrar Un marco sencillo para entender ansiedad y depresión desde la metacognición. Técnicas paso a paso para reducir rumiación, preocupación y evitaciones. Ejercicios y tareas entre sesiones fáciles de aplicar en la vida diaria.

Pautas para formular casos y planificar tratamientos de manera estratégica. Herramientas útiles para trabajar creencias metacognitivas y atención. Ideal para Psicólogos clínicos, psiquiatras, terapeutas y coaches que buscan protocolos claros. Estudiantes de psicología que quieren métodos basados en evidencia. Personas interesadas en entender y manejar sus procesos mentales con técnicas prácticas. Ficha referencial Autor: Adrian Wells Enfoque: Terapia metacognitiva, psicoterapia basada en evidencia ISBN: 9788433030238 En Amado Libros, librería en línea, seleccionamos títulos que ayudan de verdad en consulta y en la vida diaria.

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