Vivir con Plenitud las Crisis Jon Kabatzinn Mindfulness

Salud

¿De qué trata Vivir con Plenitud las Crisis Jon Kabatzinn Mindfulness?

Vivir con plenitud las crisis - Jon Kabat-Zinn Versión revisada y actualizada de la obra fundamental del creador del programa de reducción del estrés basado en mindfulness. Un enfoque práctico y profundo para afrontar el dolor, la enfermedad y el estrés desde la conciencia plena.

Basado en el método clínico de mindfulness desarrollado por el autor Incluye técnicas de meditación, respiración y yoga adaptadas a la vida cotidiana Propone herramientas concretas para afrontar situaciones de crisis personal Ideal para profesionales de la salud, terapeutas y lectores interesados en bienestar emocional Edición en español, tapa blanda, 639 páginas ISBN 9788499884905, publicado por Editorial Kairós Un manual completo para cultivar la atención plena, recuperar el equilibrio interno y vivir con mayor claridad aun en momentos difíciles. En Amado Libros, librería en línea, estamos encantados de ayudarte.

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