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Calmar la Mente Neurociencia Práctica - Raspall
Del ruido al silencio
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Descripción
Calmar la mente: Del ruido al silencio, de Lucas Raspall, es una guía de neurociencia práctica orientada a comprender el funcionamiento de la mente y reducir la agitación mental cotidiana. El autor explica cómo los pensamientos, las emociones y las interpretaciones influyen en nuestra experiencia. A través de conocimientos provenientes de la neurociencia, la psicología y las prácticas contemplativas, propone ampliar la conciencia y relacionarse de una manera más saludable con el diálogo interno. El libro incluye ejercicios sencillos para cultivar la atención plena, desarrollar una mirada compasiva, disminuir el ruido mental y fortalecer la conexión con el presente. También aborda ideas vinculadas con el budismo, la física y la mente de principiante desde una perspectiva de divulgación accesible. Recomendado para adolescentes y adultos interesados en bienestar emocional, autoconocimiento, mindfulness, psicología y neurociencias. Puede utilizarse como lectura personal y como apoyo para incorporar momentos de calma y observación consciente en la vida diaria. En Amado Libros nos encanta atenderte. También conseguimos libros o coleccionables por encargo. Consultanos.
- Autor
- Lucas Raspall
- ISBN
- 9789502817545
- Idioma
- Español
- Año
- 2025
- Subtítulo
- Del ruido al silencio
- Medidas
- Ancho 15 cm · Alto 21.5 cm · Peso 500 g
- Condición
- Nuevo
- Disponibilidad
- 4 disponibles
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Descripción y datos de la edición
¿De qué trata Calmar la Mente Neurociencia Práctica - Raspall?
Calmar la mente: Del ruido al silencio, de Lucas Raspall, es una guía de neurociencia práctica orientada a comprender el funcionamiento de la mente y reducir la agitación mental cotidiana. El autor explica cómo los pensamientos, las emociones y las interpretaciones influyen en nuestra experiencia. A través de conocimientos provenientes de la neurociencia, la psicología y las prácticas contemplativas, propone ampliar la conciencia y relacionarse de una manera más saludable con el diálogo interno.
El libro incluye ejercicios sencillos para cultivar la atención plena, desarrollar una mirada compasiva, disminuir el ruido mental y fortalecer la conexión con el presente. También aborda ideas vinculadas con el budismo, la física y la mente de principiante desde una perspectiva de divulgación accesible. Recomendado para adolescentes y adultos interesados en bienestar emocional, autoconocimiento, mindfulness, psicología y neurociencias. Puede utilizarse como lectura personal y como apoyo para incorporar momentos de calma y observación consciente en la vida diaria. En Amado Libros nos encanta atenderte.
También conseguimos libros o coleccionables por encargo. Consultanos.
Datos destacados
- Idioma: Español.
- Edición identificada con ISBN 9789502817545.
- La publicación incluye 6 imágenes para revisar portada y edición.
- Autoría: Lucas Raspall.
- Subtítulo: Del ruido al silencio.
Más sobre Lucas Raspall
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Ficha de esta edición
Edición identificada por ISBN- Autoría
- Lucas Raspall
- Subtítulo
- Del ruido al silencio
- ISBN
- 9789502817545
- Año de publicación
- 2025
- Idioma
- Español
- Medidas
- Ancho 15 cm · Alto 21.5 cm · Peso 500 g
- Condición
- Nuevo
