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Enséñale a Tu Ansiedad Quien Manda Joel Minden
De Joel Minden
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Descripción
¿La ansiedad está controlando tu vida? ¿Determina a dónde vas, qué haces o con quién pasas el tiempo? ¿Te mantiene atrapado en una burbuja de miedo y pánico? La ansiedad surge en cualquier momento y lugar; por eso necesitas habilidades inmediatas y sencillas para seguir adelante cuando la preocupación se apodera de ti. Esta guía fácil de usar te ayudará a dominarla y a dejar de evitar a las personas, los lugares y las cosas que te ponen ansioso. En Enséñale a tu ansiedad quién manda encontrarás un enfoque práctico y directo de tres pasos basado en la terapia cognitivo-conductual (tcc) para ayudarte a responder de forma eficaz a los pensamientos angustiantes y los desafíos futuros y a hacer las paces con la incertidumbre. Si estás listo para vivir una vida plena sinque la ansiedad se interponga de manera constante, esta guía te mostrará como lograrlo.
- Autor
- Joel Minden
- ISBN
- 9786073802109
- Idioma
- Español
- Género
- Salud
- Medidas
- Ancho 15 cm · Alto 23 cm · Peso 264 g
- Condición
- Nuevo
- Disponibilidad
- 1 disponible
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Salud
¿De qué trata Enséñale a Tu Ansiedad Quien Manda Joel Minden?
¿La ansiedad está controlando tu vida? ¿Determina a dónde vas, qué haces o con quién pasas el tiempo? ¿Te mantiene atrapado en una burbuja de miedo y pánico? La ansiedad surge en cualquier momento y lugar; por eso necesitas habilidades inmediatas y sencillas para seguir adelante cuando la preocupación se apodera de ti. Esta guía fácil de usar te ayudará a dominarla y a dejar de evitar a las personas, los lugares y las cosas que te ponen ansioso.
En Enséñale a tu ansiedad quién manda encontrarás un enfoque práctico y directo de tres pasos basado en la terapia cognitivo-conductual (tcc) para ayudarte a responder de forma eficaz a los pensamientos angustiantes y los desafíos futuros y a hacer las paces con la incertidumbre. Si estás listo para vivir una vida plena sinque la ansiedad se interponga de manera constante, esta guía te mostrará como lograrlo.
Datos destacados
- Género o temática registrada: Salud.
- Idioma: Español.
- Edición identificada con ISBN 9786073802109.
- La publicación incluye 3 imágenes para revisar portada y edición.
- Autoría: Joel Minden.
Más sobre Joel Minden
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Ficha de esta edición
Edición identificada por ISBN- Autoría
- Joel Minden
- ISBN
- 9786073802109
- Idioma
- Español
- Género/temática
- Salud
- Medidas
- Ancho 15 cm · Alto 23 cm · Peso 264 g
- Condición
- Nuevo