Sentir y Pensar 4 - Sm Educación Emocional

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¿De qué trata Sentir y Pensar 4 - Sm Educación Emocional?

El libro Sentir y pensar 4. Proyecto de educación emocional fue diseñado para ayudarte a ser una persona plena y con actitud positiva, que sepas cómo expresar tus sentimientos y conectarlos con los sentimientos de otras personas, que tengas autonomía y capacidad para tomar decisiones adecuadas, que superes las dificultades y resuelvas los conflictos que inevitablemente surgen en la vida. Aquí encontrarás actividades sencillas y muy fáciles de llevar a la práctica en la casa, en la escuela o en cualquier escenario de la vida diaria. Todas ellas están organizadas alrededor de los siguientes bloques de contenidos. • Conciencia emocional.

Te ayudará a darte cuenta de quién sos, qué sentís y cómo expresás tus emociones. • Regulación emocional. Te permitirá actuar por convencimiento en la toma de decisiones sin lastimar los sentimientos de las personas que te rodean. • Autonomía emocional. Aumentará tu capacidad de reflexionar antes de tomar cualquier decisión. • Competencia social. Facilitará la relación positiva con los demás para conseguir relaciones óptimas y que te desarrolles como persona y como integrante de cualquier grupo. • Habilidades para la vida y el bienestar.

Te ayudará a aprender cómo buscar ayuda y recibirla cuando es preciso, habilidades indispensables para el bienestar individual y colectivo. • Poné a prueba tus competencias. Te permitirá identificar las emociones que experimentás y reconocer tus avances en ese objetivo. Con este material, y teniendo en cuenta los avances tecnológicos y la velocidad de la comunicación sin fronteras propios de la vida moderna, SM quiere ayudarte a participar en la creación de una sociedad más humana y más respetuosa.